.B-APPs | DEU > APPs > Yoga Guide > Asanas der .B-APP Yoga2go

Folgende 60 Asanas und deren Variationen für Einsteiger und erfahrene Yogis finden sie in der .B-APP  Yoga Guide. Zusätzlich sind in der App auch noch 12 Übungssequenzen "Flows" enthalten.

Adho Mukha Shvanasana

Adho Mukha Shvanasana

Herunterschauender Hund
Adho Mukha Shvanasana - Urdvha Uttanasana

Adho Mukha Shvanasana - Urdvha Uttanasana

Sprung
Anahata Asana

Anahata Asana

Herzposition
Anananda Balasana

Anananda Balasana

Glückliches Baby
Anjaneyasana

Anjaneyasana

Halbmond–Variation
Apanasana

Apanasana

Knie-zum-Kinn-Position
Ardha Chandrasana

Ardha Chandrasana

Halbmond
Baddha Parshvakonasana

Baddha Parshvakonasana

Gebundener Seitwinkel
Baddha Trikonasana

Baddha Trikonasana

Gebundenes Dreieck
Bakasana

Bakasana

Krähe
Bakasana - Salamba Shirshasana II

Bakasana - Salamba Shirshasana II

Übergang
Balasana

Balasana

Kindeshaltung
Bekasana

Bekasana

Frosch
Bharadvajasana

Bharadvajasana

Dem Weisen Bharadvaja gewidmet
Bhujangasana

Bhujangasana

Kobra/Schlange
Chatturanga Dandasana

Chatturanga Dandasana

Liegestütz
Dandasana

Dandasana

Stock
Eka Pada Adho Mukha Shvanasana

Eka Pada Adho Mukha Shvanasana

Grätsche im Herunterschauenden Hund
Eka Pada Galavasana

Eka Pada Galavasana

Fliegende Krähe
Eka Pada Rajakapotasana

Eka Pada Rajakapotasana

Königstaube (Variation)
Energy reloaded I

Energy reloaded I

Flow Frische Energie I
Garudasana

Garudasana

Adler
Halasana

Halasana

Pflug
Janu Shirshasana

Janu Shirshasana

Knie-Kopf-Haltung
Jathara Parivartanasana

Jathara Parivartanasana

Twist im Liegen
Karnapidasana

Karnapidasana

Knie-Ohr-Haltung
Lunge

Lunge

Ausfallschritt
Malasana

Malasana

Squat
Mobilisation I

Mobilisation I

Flow Mobilisation I
Mobilisation II

Mobilisation II

Flow Mobilisation II
Mula Bandha

Mula Bandha

Wurzelverschluss
Natarajasana

Natarajasana

Tänzer
Padmasana

Padmasana

Lotus
Parshvottanasana

Parshvottanasana

Brust-Bein-Dehnung
Pashchimottanasana

Pashchimottanasana

Vorwärtsbeuge im Sitzen
Plank

Plank

Schiefe Ebene / Brett
Prasarita Padottanasana

Prasarita Padottanasana

Vorbeuge in weiter Grätsche (stehend)
Prasarita Padottanasana - Salamba Shirshasana II

Prasarita Padottanasana - Salamba Shirshasana II

Übergang
Purvottanasana

Purvottanasana

Umgedrehtes Brett
Salamba Sarvangasana

Salamba Sarvangasana

Gestützter Schulterstand
Salamba Shirshasana I

Salamba Shirshasana I

Gestützter Kopfstand I
Salamba Shirshasana II

Salamba Shirshasana II

Gestützter Kopfstand II
Setu Bandhasana

Setu Bandhasana

Brücke
Shalabhasana

Shalabhasana

Heuschrecke
Shanti Virabhadrasana

Shanti Virabhadrasana

Friedlicher Krieger
Shavasana

Shavasana

Totenposition
Supta Padangushthasana

Supta Padangushthasana

Hand-Fuß-Haltung (liegend)
Tadasana

Tadasana

Bergposition
Tittibasana

Tittibasana

Feuerfliege
Uddiyana Bandha

Uddiyana Bandha

Bauchverschluss
Urdhva Hastasana

Urdhva Hastasana

Bergposition mit Händen nach oben
Urdhva Mukha Shvanasana

Urdhva Mukha Shvanasana

Heraufschauender Hund
Urdhva Uttanasana

Urdhva Uttanasana

Stehende Vorbeuge mit geradem Rücken
Urdhva Uttanasana - Chatturanga

Urdhva Uttanasana - Chatturanga

Sprung
Utkatasana

Utkatasana

Machtvolle Haltung/Stuhlposition
Uttanasana

Uttanasana

Stehende Vorbeuge
Utthita Trikonasana

Utthita Trikonasana

Dreieck
Vadrasana

Vadrasana

Fersensitz
Vasishthasana

Vasishthasana

Dem Weisen Vasishtha gewidmet
Virabhadrasana I

Virabhadrasana I

Krieger I
Virabhadrasana II

Virabhadrasana II

Krieger II
Virabhadrasana III

Virabhadrasana III

Krieger III
Vriksasana

Vriksasana

Baum