Sequenzen in "Schlank mit Yoga"

Schlank mit Yoga- Bild aus dem Inhalt der App

Tips for practising


Tipps für die Praxis | Coaching
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1. Sich einlassen unterstützen


Bereiten Sie sich auf ein Date mit sich selbst vor
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3. Freundschaft schließen


Sonnengruß A
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2. Positive Bilder fördern


Mobilisation
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4. Motivation stärken


Stehende Asanas für Beine & Po
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5. Widerstände überwinden


Hüftöffner für schmale Hüften
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6. Stabile Mitte finden


Balancen für einen flachen Bauch
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7. Muster beobachten und erkennen


Pause: Körper bewusst spüren
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8. Negatives rauswringen


Twists für die schmale Taille
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9. Eigenliebe entwickeln


Rückbeugen für einen geschmeidigen Oberkörper
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10. Alles loslassen


Vorbeugen zur Ganzkörperdehnung
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11. Positives sacken lassen


Umkehrposition für frische Energie
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12. Innere Ruhe genießen


Tiefenenstpannung
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13. Schönheit visualisieren


Abschlussmediation
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