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Ab der Version 3.0 können Sie ihren Yoga Guide um folgende 60 Asanas und deren Variationen erweitern. Die Erweiterung kann innerhalb der App per In App Purchase freigeschaltet werden. Im Erweiterungspaket sind auch noch 12 zusätzliche Übungssequenzen "Flows" enthalten.

 

Adho Mukha Vrikshasana

Adho Mukha Vrikshasana

Handstand
Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana

Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana

Vorbeuge im gebundenen halben Lotus (sitzend)
Ardha Baddha Padmottanasana

Ardha Baddha Padmottanasana

Vorbeuge im gebundenen halben Lotus (stehend)
Ardha Matsyendrasana

Ardha Matsyendrasana

Drehsitz
Ardha Padmasana

Ardha Padmasana

Halber Lotus
Ashtavakrasana

Ashtavakrasana

Dem Weisen Ashtavakra gewidmet
Baddha Konasana

Baddha Konasana

Schusterhaltung
Baddha Padmasana

Baddha Padmasana

Gebundener Lotus
Bhujapidasana

Bhujapidasana

Schulterdruck-Gleichgewicht
Bitilasana

Bitilasana

Kuh
Dhanurasana

Dhanurasana

Bogen
Dwi Pada Rajakapotasana

Dwi Pada Rajakapotasana

Knöchel-auf-Knie-Haltung
Eka Pada Bhujasana

Eka Pada Bhujasana

Ein-Bein-über-Arm-Balance
Eka Pada Rajakapotasana

Eka Pada Rajakapotasana

Königstaube
Gomukhasana

Gomukhasana

Kuhgesicht
Hanumanasana

Hanumanasana

Spagat
Koundinyasana Dwi

Koundinyasana Dwi

Dem Weisen Koundinya gewidmet II
Koundinyasana Eka

Koundinyasana Eka

Dem Weisen Koundinya gewidmet I
Kukuttasana

Kukuttasana

Hahn
Kurmasana

Kurmasana

Schildkröte
Marichyasana A

Marichyasana A

Dem Weisen Marichi gewidment (sitzend)
Marichyasana C

Marichyasana C

Dem Weisen Marichi gewidmet C
Marjaryasana

Marjaryasana

Katze
Matsyasana

Matsyasana

Fisch
Navasana

Navasana

Boot
Padahastasana

Padahastasana

Hand-unter-Position
Padangushthasana

Padangushthasana

Hand-zum-Zeh-Position
Paksini Anananda

Paksini Anananda

Paradisvogel
Parivritti Ardha Chandrasana

Parivritti Ardha Chandrasana

Gedrehter Halbmond
Parivritti Bitilasana

Parivritti Bitilasana

Gedrehte Kuh
Parivritti Halasana

Parivritti Halasana

Gedrehter Pflug
Parivritti Hasta Padangushthasana

Parivritti Hasta Padangushthasana

Gedrehte Hand-Fuß-Haltung
Parivritti Janu Shirshasana

Parivritti Janu Shirshasana

Gedrehte Knie-Kopf-Haltung
Parivritti Karnapidasana

Parivritti Karnapidasana

Gedrehte Knie-Ohr-Haltung
Parivritti Parshvakonasana

Parivritti Parshvakonasana

Gedrehter Seitwinkel
Parivritti Prasarita Padottanasana

Parivritti Prasarita Padottanasana

Gedrehte Haltung in weiter Grätsche
Parivritti Salamba Sarvangasana

Parivritti Salamba Sarvangasana

Gedrehter Gestützter Schulterstand
Parivritti Siddhasana

Parivritti Siddhasana

Gedrehte Perfekte Haltung
Parivritti Trikonasana

Parivritti Trikonasana

Gedrehtes Dreieck
Parivritti Upavishtha Konasana

Parivritti Upavishtha Konasana

Gedrehte Seitbeuge in weiter Grätsche (sitzend)
Parivritti Utkatasana

Parivritti Utkatasana

Gedrehte Machtvolle Haltung
Pincha Mayurasana

Pincha Mayurasana

Unterarmstand
Siddhasana-Muktasana

Siddhasana-Muktasana

Perfekte Haltung
Simhasana

Simhasana

Löwe
Sukhasana

Sukhasana

Bequemer Schneidersitz
Supta Baddha Konasana

Supta Baddha Konasana

Schusterhaltung im Liegen
Supta Virasana

Supta Virasana

Liegender Held
Tolasana

Tolasana

Waage
Triang Mukhaikapada Pashchimottanasana

Triang Mukhaikapada Pashchimottanasana

Vorbeuge im Halben Helden
Triang Mukhaikapada Uttitha Pashchimottanasana

Triang Mukhaikapada Uttitha Pashchimottanasana

Vorbeuge im Halben Helden (Variation)
Upavishtha Konasana

Upavishtha Konasana

Vorbeuge in weiter Grätsche (sitzend)
Urdhva Dhanurasana

Urdhva Dhanurasana

Rad
Urdhva Prasarita Ekapadasana

Urdhva Prasarita Ekapadasana

Stehende Grätsche
Ushtrasana

Ushtrasana

Kamel
Utthita Hasta Pandanghushtasana

Utthita Hasta Pandanghushtasana

Aufrechte Hand-Zeh-Haltung
Utthita Marichyasana A

Utthita Marichyasana A

Dem Weisen Marichi gewidment (stehend)
Utthita Parshvakonasana

Utthita Parshvakonasana

Gestreckter Seitwinkel
Virasana

Virasana

Held
Vishvamitrasana

Vishvamitrasana

Dem Weisen Vishvamitra gewidmet