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Adho Mukha Shvanasana
Herunterschauender Hund
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Adho Mukha Shvanasana - Urdvha Uttanasana
Sprung
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Anahata Asana
Herzposition
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Anananda Balasana
Glückliches Baby
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Anjaneyasana
Halbmond–Variation
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Apanasana
Knie-zum-Kinn-Position
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Ardha Chandrasana
Halbmond
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Baddha Parshvakonasana
Gebundener Seitwinkel
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Baddha Trikonasana
Gebundenes Dreieck
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Bakasana
Krähe
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Bakasana - Salamba Shirshasana II
Übergang
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Balasana
Kindeshaltung
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Bekasana
Frosch
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Bharadvajasana
Dem Weisen Bharadvaja gewidmet
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Bhujangasana
Kobra/Schlange
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Chatturanga Dandasana
Liegestütz
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Dandasana
Stock
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Eka Pada Adho Mukha Shvanasana
Grätsche im Herunterschauenden Hund
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Eka Pada Galavasana
Fliegende Krähe
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Eka Pada Rajakapotasana
Königstaube (Variation)
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Energy reloaded I
Flow Frische Energie I
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Garudasana
Adler
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Halasana
Pflug
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Janu Shirshasana
Knie-Kopf-Haltung
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Jathara Parivartanasana
Twist im Liegen
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Karnapidasana
Knie-Ohr-Haltung
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Lunge
Ausfallschritt
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Malasana
Squat
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Mobilisation I
Flow Mobilisation I
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Mobilisation II
Flow Mobilisation II
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Mula Bandha
Wurzelverschluss
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Natarajasana
Tänzer
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Padmasana
Lotus
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Parshvottanasana
Brust-Bein-Dehnung
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Pashchimottanasana
Vorwärtsbeuge im Sitzen
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Plank
Schiefe Ebene / Brett
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Prasarita Padottanasana
Vorbeuge in weiter Grätsche (stehend)
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Prasarita Padottanasana - Salamba Shirshasana II
Übergang
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Purvottanasana
Umgedrehtes Brett
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Salamba Sarvangasana
Gestützter Schulterstand
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Salamba Shirshasana I
Gestützter Kopfstand I
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Salamba Shirshasana II
Gestützter Kopfstand II
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Setu Bandhasana
Brücke
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Shalabhasana
Heuschrecke
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Shanti Virabhadrasana
Friedlicher Krieger
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Shavasana
Totenposition
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Supta Padangushthasana
Hand-Fuß-Haltung (liegend)
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Tadasana
Bergposition
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Tittibasana
Feuerfliege
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Uddiyana Bandha
Bauchverschluss
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Urdhva Hastasana
Bergposition mit Händen nach oben
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Urdhva Mukha Shvanasana
Heraufschauender Hund
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Urdhva Uttanasana
Stehende Vorbeuge mit geradem Rücken
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Urdhva Uttanasana - Chatturanga
Sprung
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Utkatasana
Machtvolle Haltung/Stuhlposition
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Uttanasana
Stehende Vorbeuge
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Utthita Trikonasana
Dreieck
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Vadrasana
Fersensitz
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Vasishthasana
Dem Weisen Vasishtha gewidmet
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Virabhadrasana I
Krieger I
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Virabhadrasana II
Krieger II
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Virabhadrasana III
Krieger III
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Vriksasana
Baum
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